Czego się spodziewać?
MOC jest najlepszym wyznacznikiem formy sportowej.
Power Clean & Power Snatch są najlepszymi ćwiczeniami do jej kształtowania i nauki generowania.
Nie trzeba więc więcej tłumaczyć ;) Nie możesz przegapić tych warsztatów.
Nauczę Cię w efektywny sposób używać Twojego ciała i odpowiedniej techniki, byś w bezpieczny i poprawny sposób mógł pracować nad swoją dynamiką i nowymi rekordami w ruchach.
Kim jestem?
Przemysław "Przemoc" Bubiński Trener CrossFit Level 2
Lubię uczyć, od lat szkolnych fascynują mnie proces nauki oraz ruchu. Połączyłem te 2 elementy zostając trenerem.
Od krav maga przez muay thai do treningów funkcjonalnych i CrossFitu pomagam ludziom ruszać się kompetentnie, świadomie i bezpiecznie.
Zwykle wystarczy dobrze przemyśleć ruch, dodać do siebie poszczególne jego składowe i zidentyfikować swój błąd lub blokadę w ciele, która nam uniemożliwia pójście o krok dalej 💡
Jak to zrobić? Możesz zacząć przebywać ze swoim ciałem, myśleć o jego odczuciach i ewentualnych blokadach lub oddać się ręce specjalistów, którzy widzieli już niejedno!
Wpadnij do nas na szkolenie, gdzie pokażemy Ci naszą wizję rozumienia ruchu i ciała i nauczymy Cię krok po kroku wykonywania zaawansowanych ruchów
Nasze warsztaty zaprojektowane są tak, byś czuł się ich żywym uczestnikiem. Możesz na bieżąco zadawać pytania, podrzucać wątpliwości i wspólnie z nami rozwiązywać "zagadki" o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu.
Wypróbujesz na sobie ćwiczenia, które bez problemu zastosujesz w swoich treningach (prywatnych lub z podopiecznymi).
Dla kogo jest to spotkanie?
- dla tych, którzy chcą dźwigać więcej
- dla tych, którzy chcą nauczyć się wykorzystywać swoją dynamikę do wykonywaniu ruchów
- dla tych, którzy tak ja my lubią rozkładać ruch na czynniki pierwsze
- dla tych, którzy chcą uczyć tych ruchów innych
- dla każdego crossfitera, który chce się rozwijać
Bezpośrednim cele szkolenia jest przełożenie nowo zdobytej wiedzy na Twoją pracę na sztandze.
Dzięki warsztatom:
- zgłębisz technikę,
- zrozumiesz siły kontrolujące ruch
- poczujesz zaangażowanie konkretnych mięśni
- osiągniesz pełnię swojego siłowego potencjału
- zapomnisz o kontuzjach
- ...a wszystko to przełożysz na kilogramy na sztandze.
W CENIE ZAWARTE JEST:
- UCZESTNICTWO W PRAKTYCZNEJ FORMULE W MAŁYCH GRUPACH
- MOŻLIWOŚĆ DODATKOWEJ KONSULTACJI WIDEO
- CERTYFIKAT
