Dla kogo?
Kurs dla każdego zainteresowanego pracą z ciałem – trenerów, sportowców, masażystów, studentów kierunków medycznych, nauczycieli wychowania fizycznego! Jest połączeniem naszej wiedzy z praktyczną nauką, która umożliwia poprawę wyników w sporcie, wsparcie procesu rehabilitacji oraz przyspieszenie regeneracji.
Jeśli szukasz uporządkowanej i skondensowanej wiedzy na te tematy, to trafiłeś idealnie! Nie zwlekaj i wykup dostęp!
Słyszałeś, że powinieneś/aś się rolować, ale nie wiesz jak? Jesteś w dobrym miejscu!
Czym jest ten kurs?
Ten kurs to unikatowy zbiór filmów stworzonych na podstawie wieloletniego doświadczenia w pracy jako instruktor, trener i zawodnik. Odpowiedni dla tych, którzy pragną przeciwdziałać nadmiernej sztywności i bolesności ciała, spowodowanej siedzącym trybem życia, niewłaściwą pozycją, nadmierną ekspozycją na stres czy trening.
Jak się rolować? Jakie są różne metody rolowania? Jak rolować konkretne partie ciała i na co zwrócić uwagę Wszystko w jednym miejscu!
Chcesz mieć 3miesięczny dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej? Pracować własnym tempem z dowolnego miejsca? Otrzymać 4 godziny materiału, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne?
Czego się spodziewać?
Zaczniemy od wprowadzenia merytorycznego, następnie prześledzimy wszystkie partie mięśniowe. Część praktyczną wykonuj razem z nami, by lepiej zapamiętać zagadnienia i uczyć się na bieżąco!
Jesteśmy trenerami z latami praktyki i doświadczeń, ale też wiele godzin spędzamy "w biurze", tworząc dla Was materiały, dlatego doskonale rozumiemy, jak ważne jest dbanie o swoje ciało na co dzień, nie zależnie od tego czy jesteś aktywny fizycznie, czy nie.
Wystarczy Ci rolka i piłka, trochę wolnego miejsca, wygodny strój, dobre chęci i garść naszych wskazówek, aby systematycznie przeciwdziałać negatywnym skutkom przemęczenia, stresu, czy niewystarczającej lub nadmiernej ilości ruchu.
