Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem Mobility wybierz:
Dla kogo?
TFC Mobility to program treningowy skierowany dla każdego, kto chce poprawić swoją mobilność, czyli ruchomość poszczególnych odcinków ciała.
Zarówno osoby niezwiązane ze sportem, jak i sportowcy skorzystają z treningów. Każdy z nas ma mniejsze lub większe problemy z ciałem, które zaniedbane i nawarstwione mogą prowadzić do zablokowania naszego naturalnego potencjału.
Ćwiczenia Mobility zapobiegają bólom mięśniowym i zmniejszają szansę na powstanie kontuzji, dzięki temu będziesz dużo lepiej funkcjonował podczas codziennych czynności.
Sportowcy poprawią swoje wyniki i efekty innych treningów, za sprawą zwiększonego zakresu ruchów.
Zadbaj o swoją sprawność i poczuj się lepiej w swoim ciele!
Jak wyglądają treningi TFC Mobility?
Trening Mobility to rozciąganie dynamiczne i statyczne oraz aktywacja odpowiednich grup mięśniowych i praca w prawidłowym wzorcu. Co to oznacza w praktyce? Nie tylko rozciągamy mięśnie, w takim klasycznym rozumieniu, ale uczymy ich siły w nowopoznanym zakresie ruchu.
Czasami wystarczy już 10 minut dziennie, żeby odczuć efekty! Skorzystaj z opracowanego przez praktyków programu TFC Mobility.
Ruchy wykonywane w pełnym zakresie i w wielu płaszczyznach podczas treningu Mobility mogą przypominać rozciąganie oraz masowanie. Ich systematyczne powtarzanie pozwala przywrócić naturalną ruchomości stawów i mięśni, a także prawidłowe funkcjonowanie układu ruchu.
Dzięki temu zmniejszeniu ulegną dolegliwości bólowe np. kręgosłupa. TFC Mobility poprawi także wyniki sportowe oraz gibkość i gotowość do wyzwań dnia codziennego.
Ćwicząc z TFC Mobility:
- Poprawisz mobilność
- Zwiększysz zakresy ruchomości stawów
- Rozciągniesz mięśnie
- Rozmasujesz punkty spustowe
- Zmniejszysz bóle mięśniowe
- Zapobiegniesz kontuzjom
- Poprawisz wyniki sportowe
- Usprawnisz codzienne funkcjonowanie
Popraw jakość swojego życia wybierając TFC Mobility. Kup pakiet i ciesz się lepszym samopoczuciem.
Dlaczego powinieneś wybrać TFC Mobility?
- Bez wychodzenia z domu
- Bez specjalistycznego sprzętu
- 15-20 minut treningu dziennie
- Stopniowalność – podstawowa, ułatwiona i zaawansowana forma ćwiczeń
- Ćwiczysz kiedy chcesz
- Dostęp z dowolnego urządzenia
- Filmy instruktażowe
